Все об инфракрасной сауне в квартире

Все об инфракрасной сауне в квартире обязательно нужно узнать тем, кто принял решение приобрести ее или еще раздумывает, принимая во внимание все за и против. Обязательно нужно учесть особенности такой сауны и досконально изучить, как правильно ею пользоваться.

Инфракрасная сауна в квартире — мечта многих. Это и польза для здоровья, и релаксация. Она считается аналогом привычной для всех парной. Но если последний вариант в квартире обустроить крайне проблематично, то сауну вполне можно. В такой кабинке прогреваются кожные слои, мышцы, суставы. Высокая степень прогрева позволяет вывести из организма токсины, соли, что, конечно, помогает поддерживать себя в хорошей форме и чувствовать себя здоровым.

Инфракрасная сауна снабжена рефлектором, излучающим тепловую энергию. При включении конструкции тело человека попадает в зону тепловых лучей, прогревание происходит равномерно. При этом человек не испытывает особенного дискомфорта, у него лишь слегка учащается пульс, происходит небольшое потоотделение.

К преимуществам инфракрасной сауны можно отнести следующие моменты:

• хорошая переносимость организмом данной процедуры, при условии, что нет противопоказаний;
• возможность провести сеанс в любое время, когда это нужно и удобно;
• для проведения полноценной процедуры понадобится немного времени;
• для установки ИК-кабинки не требуется слишком много пространства;
• конструкцию легко установить и использовать, процесс эксплуатации предельно прост;
• устройство является безопасным, вероятность получения ожога сведена к минимуму;
• за время сеанса можно вывести лишнюю жидкость из организма, улучшить метаболизм, повысить иммунитет, улучшить циркуляцию крови, успокоить нервную систему.

Чтобы инфракрасная сауна приносила пользу и была легкой в эксплуатации, нужно тщательно подойти к вопросу ее выбора и обратить внимание на важные критерии.

Важным аспектом является размер кабинки. Моделей существует очень много. Конечно, чем габаритнее изделие, тем выше будет его цена. Поэтому изначально исходить придется из бюджета. Для загородных домов, где с пространством проблем нет, а также больших современных квартир с внушительным метражом можно приобрести 3—4-местные модели. Маленькие экземпляры подойдут для небольших квартир. Но, конечно, по удобству они уступают более вместительным аналогам.

При выборе конструкции обязательно нужно ориентироваться и на дизайн помещения, чтобы кабинка идеально вписалась в пространство. Она может иметь стеклянные панорамные стены или деревянный каркас. Все зависит от стиля, которому отдается предпочтение. Важную роль играет и местоположение конструкции. Можно приобрести модель прямоугольную, округлую или отдать предпочтение угловой конструкции, которая сэкономит пространство.

При покупке инфракрасной сауны также стоит учесть, сколько человек будет ею пользоваться. Если это большая семья, купить крупногабаритную модель разумно. Если же сауна предназначена для одного человека, предпочтение следует отдать компактному изделию.

Чтобы получить максимум удовольствия и пользы для здоровья, нужно учесть все правила пользования ИК-кабинкой. Отметим самые важные нюансы.

• Эффективность от процедуры достигается в течение 30 минут, дольше этого времени не стоит находиться в сауне. В течение этого времени покидать кабинку не рекомендуется, но при необходимости дверцу открывать можно.
• Для оптимального эффекта нужно принять правильное положение. Оно будет зависеть от того, где расположены нагреватели. Эту информацию можно найти в инструкции. Если нагреватели обнаружены на потолке, человек осуществляет процедуру лежа. При условии, что они находятся в стенах, предстоит быть в сидячем положении, желательно держать спину прямо.
• Во избежание обезвоживания организма нужно пить чистую воду во время сеанса.

Чтобы получить от процедуры максимум пользы и не нанести вреда здоровью, необходимо учесть противопоказания.

• Нельзя пользоваться сауной во время обострения болезни. Это относится ко всем видам заболеваний.
• Отложить процедуры придется, если на коже есть какие-то высыпания, покраснения, ранки.
• Запрещено пребывание в кабинке при наличии любых опухолей, тем более злокачественных.
• Недавно перенесенные операции тоже станут препятствием для посещения ИК-сауны, а также гинекологические заболевания.
• С осторожностью стоит относиться к сеансам беременным женщинам. Считается, что такие процедуры возможны, но с укороченным временем и более низкой температурой. При этом нужно учитывать общее состояние и то, как протекает беременность.