Что такое скалодром и каким он бывает?

Занятия спортом чаще всего требуют особенных тренажеров и огромных затрат. Чтобы сэкономить, можно воспользоваться скалодромом, который легко устанавливается дома.

Скалодром является неким приспособлением для скалолазания в доступных и безопасных условиях. Его использование представляется крайне удобным, потому что с его помощью тренируются как опытные специалисты, так и начинающие скалолазы. Искусственная стена для скалолазания будет отличным выходом в той ситуации, когда нет возможности попрактиковаться на настоящем горном рельефе. Правила создания и обслуживания регламентируются ГОСТ Р 58066. 1-2018. Также стоит упомянуть, что один такой скалодром представляет собой настоящий спортивный комплекс, который поможет развить не только навыки скалолазания, но и поспособствует укреплению мышц и приведению фигуры в порядок. При этом не стоит забывать и о том, что адреналин и эмоции оставят незабываемые впечатления от посещения подобного спортивного комплекса. Они поднимут настроение, выгонят депрессию и повысят моральный тонус человека.

Скалодром по своему устройству может представлять целое помещение со стенами от 5 до 20 метров. При этом скалолазные поверхности состоят из специальных щитов под различными углами наклона. Рельеф у данной поверхности образуется за счет вмонтирования в нее различных разноцветных зацепов разной формы. Чаще все это искусственные камни нескольких размеров на болтах. Их расположение отнюдь не хаотично, а представляет собой скалолазную трассу для пользователя. Такие элементы, расположенные на определенном расстоянии друг от друга, позволяют сымитировать рельеф настоящей скалы. Перемещаясь по таким импровизированным ступеням вверх по креплениям, скалолазы оттачивают свое мастерство. Каждому желающему на выбор может быть представлено сразу несколько трасс с вариативной возможностью их преодоления. При этом каждый такой путь обычно представляет скалу разной сложности, поэтому даже новичок не должен бояться подобного занятия.

Спортивный скалодром представляет собой профессиональное оборудование для тренировок. Всего их существует несколько видов.

• Скалодром на сложность. Является довольно распространенной разновидностью спортивной дисциплины и видом скалолазной поверхности, предназначенной для взрослых спортсменов. Представляет собой высокую и достаточно широкую трассу, вмонтированную в большие конструкции. Высота такой трассы составляет не менее 12 метров, а площадь скалолазной поверхности начинается от 200 квадратных метров. Бытует мнение, что чем скалодром больше по своим габаритам, тем больший интерес он представляет для своих пользователей. Зафиксированы случаи, когда такая конструкция превышала 30 метров в высоту и насчитывала более 1000 кв. м. Чаще всего встречаются стационарные конструкции, имеющие основу из бетона. Однако иногда попадаются и их мобильные версии. Именно на таких проводятся спортивные соревнования в Америке и Европе.
• Скалодром для боулдеринга. Такой вид скалолазания является самой распространенной дисциплиной. От предыдущего своего собрата он отличается отсутствием высоты. Вся прелесть этой конструкции кроется в различных углах наклона поверхности и их комбинациях. Для успешного преодоления в данном случае понадобится гораздо более изощренная акробатика и развитые мускулы. Для страховки тросы не подойдут, здесь используются спортивные маты.
• Эталонный скоростной скалодром. Данный образец был сделан специально для участия в Олимпийских играх. Формы зацепов и расстояние между ними абсолютно одинаковы на каждой трассе этой поверхности. При этом существует стандартный 15-метровый скалодром и состоящий из модулей – 10,5-метровый.
• Мобильный скалодром. Данная вариация достигает всего 6 метров в высоту. Его используют для проведения спортивных мероприятий в различных местах.
• Deep Water Solo. Данный скалодром отличается от всех остальных необычной страховочной системой: здесь эту роль выполняют не альпинистские канаты или спортивные маты, не надувные шары и не грани скалодрома-батута, а бассейн.

Скалодром-тренажер выполнен по типу вертикальной движущейся полосы с электрическим приводом. На этой полосе закреплены искусственные камни, по которым можно перемещаться со скоростью ее движения. Такой тренажер позволит размять мышцы, выполнить растяжку перед заходом на классический скалодром. Данное приспособление очень удобно, потому что может быть размещено практически в любом помещении.

Скалодромы в школах представлены в 3-х видах.

• С верхней страховкой. Такой тип страховки организуется специальными закрепленными веревками и страховочным снаряжением. Ученик всегда будет находиться ниже точек страховки, через которые проходят тросы безопасности.
• С нижней страховкой. В этом случае пользователь будет страховаться динамическими веревками и страховочной экипировкой. Точки страховки установлены на протяжении скалолазной трассы. Страхующий должен натягивать и отпускать веревку, когда скалолаз защелкивает веревку в стальном карабине либо вынимает ее при спуске.
• С боулдерами. Для таких сооружений не нужна страховочная система, так как они достигают в высоту не более 3-х метров. Однако при этом организуется гимнастическая страховка, а под конструкцией укладываются маты толщиной не менее 40-50 сантиметров.

Домашний скалодром представляет в основе своей развлекательный комплекс для детей. Он станет прекрасным способом развить спортивные качества ребенка, пробудить в нем новые эмоции, а также приятно дополнит дизайн. Сооружение напоминает скальную поверхность, которую можно сделать своими руками. Он может представлять собой пристенную версию рельефной поверхности или же комплекс на открытом воздухе. Его можно разместить во дворе под навесом, если в доме нет места для него. Также для дома можно использовать мини-скалодром. Если хочется сделать собственный скалодром для детей в своем доме, нужно следовать следующей инструкции.

• Для начала понадобится подготовить фанеру в 15 мм толщиной, а также шуруповерт с гайками. Забегая вперед, стоит сказать, что угол наклона будущего альпинистского тренажера будет зависеть исключительно от желания владельцев.
• С одной стороны на фанеру крепятся деревянные бруски. Они помогут соединить скалолазную поверхность со стеной дома.
• С наружной стороны основы необходимо проделать отверстия для будущих выступов. Каждое из них должно быть по размеру таким, чтобы в него могла влезть гайка. Количество зацепов ограничено лишь планами хозяина.
• Также по желанию эту сторону можно подвергнуть обработке лаком или краской.

Для занятия скалолазанием нельзя обойтись приобретением одного лишь скалодрома. Также необходимо иметь следующие предметы.

• Амортизационное покрытие. В его качестве могут служить маты с амортизирующей основой для защиты пользователя от падения. Обязательная толщина снаряда для конкретного альпинистского тренажера высчитывается по следующей формуле: 20 см минимальной толщины + 10 см на каждый метр трассы. Укладывать маты нужно так, чтобы между ними не было щелей.
• Зацепки. Данные аксессуары представляют собой те самые искусственные камни, по которым передвигаются скалолазы. Существует несколько моделей зацепов, различающихся по назначению: «карманы» используются для всех уровней подготовки, рекомендуются новичкам для первых занятий, «булки» требуют большей сноровки и моторики, так как обладают покатой скругленной формой, «мизеры» используются только профессионалами ввиду их небольшого размера. При этом «паспортом» для каждой трассы служат цвета зацепов на ней: зеленая трасса – для новичков, желтая и красная – для среднего уровня подготовки, белые – для профессионального уровня. Кроме наборов с отдельными элементами, существуют накладные варианты из полиуретана. Средняя трасса взрослого человека включает в себя порядка 20 зацепок.
• Специальное снаряжение. В него входит целый комплект необходимых вещей. Во-первых, это скальные туфли. Это специальная обувь для скалолазов, которая оснащена тонкой резиновой подошвой. Такой материал не позволит ноге скользить на выступе, а толщина поможет ее носителю прочувствовать все неровности. Во-вторых, специальный состав для подсушки рук. Он придает ладоням и пальцам сухость, что увеличивает их сцепление с «камнями» для сложного перехвата. И в-третьих, это магнезия со специальными мешочками для нее.
• Страховочное снаряжение. Оно включает в себя различные приспособления для поддержания безопасности скалолаза. Это автоматическая страховка, состоящая из системы пояса и ножных обхватов, веревки для подъема, спуска, смягчения рывков при срывах и страховки. Сюда входят также стальные карабины для скрепления деталей страховки, оттяжки для использования нижней страховки, дополнительное страховочное устройство, а также страховочные крючья, которые вбиваются в трещины скал и держат на себе карабины с тросами.
• Траверсы. Данное сооружение специально создано для разминки и отработки движений. Это невысокая конструкция, которая предназначена для горизонтального передвижения. В высоту, как правило, не превышает 3 метров, однако в длину может достигать целых 25 метров. Так как это тоже своего рода скалодром, для него необходима своя система страховки. Для безопасности используются спортивные маты и гимнастическая страховка.
• Каска. Головной защитный убор является отдельной единицей снаряжения. Он выполняется из специального противоударного пенополистирола. Для удобства ношения защитная каска оснащается мягкими вкладками. Так как это полноценное альпинистское снаряжение, на ней присутствует переднее крепление для налобного фонаря (четыре клипсы) и специальный отсек для заднего красного сигнального фонаря.
• Релаксационная стенка. Позиционируется как своеобразная вариация модульной скалолазной поверхности. Используется для развития различных групп мышц, укрепления тела и выносливости, а также вестибулярного аппарата.

Самым большим скалодромом в мире является плотина на озере Luzzone, которая составляет целых 165 метров. Поверхность обладает сложным рельефом и изменяющимся характером. Все деньги за посещение расходуются на содержание плотины. Очень интересный скалодром находится в Гронингене. Помимо его высоты (целых 37 метров), он обладает необычной формой изогнутого меча или башни, его изветвления создают дополнительные сложности при проходе трассы. Из-за своей формы он зовется «Excalibur».

Крайне необычной поверхностью для скалолазов является причудливая стена в «Illoiha Omotesando» в Токио. Представляет она собой имитацию нахождения в Зазеркалье. В роли зацепов здесь представлены различной формы зеркала, вазы, картины и горшки, а также оленьи рога и птичьи клетки.