Деревянные шведские стенки

Всё больше людей обращаются к здоровому образу жизни, посещают спортзалы, едят полезную пищу, приучают детей к физическим упражнениям. Шведские стенки – удобные тренажёры в домашних условиях. Они многообразны по размерам и функциям, можно подобрать модель даже в крохотную комнату или соединить с кроватью, рабочим столом, игровой зоной.

Оказывается, использовать лестницу в качестве забавы и снаряда для упражнений, начали не шведы, а финны, находившиеся в тот период истории под властью Швеции. Кто бы первым ни придумал упражняться на лестнице, это была великая идея, благодаря которой, множество домашних тренажёров обосновалось в квартирах и домах по всему миру.

Первоначально, шведские стенки производили только из древесины. Сегодня в качестве альтернативы предлагаются и металлические варианты. Деревянные модели имеют больше ограничений по весу, поэтому их часто покупают для детей. Если родители хотят личным примером приобщить ребёнка к физическим упражнениям, они покупают комбинированный тренажёр (дерево-металл).

Для малышей конструкции могут оборудоваться горками и домиками. Чем ребёнок старше, тем больше дополнительных снарядов включается в спортивный комплекс. Для подростков и взрослых – это уже полноценные металлические снаряды, закреплённые на деревянной основе.

При правильном подходе, на шведской стенке можно тренировать все группы мышц. Тренажёр используют для выправления осанки, профилактики сколиоза, даже при плоскостопии.

Попробуем разобраться, чем хороши шведские стенки и что в них может настораживать. Самый большой плюс заключается в том, что детская неуёмная энергия, вместо шалостей, направлена в хорошее русло. Если ребёнок вертится на тренажёре, значит, в этот момент он не рисует на обоях. Есть и другие преимущества:

• спортивный снаряд укрепляет здоровье, развивает волю, выносливость, силу;
• деревянные шведские стенки очень красивы, их можно гармонично встроить в интерьер комнаты;
• тактильные ощущения древесины гораздо комфортнее холодного железа;
• экологически чистый материал;
• перекладина не скользит, удобна в обхвате;
• ребёнок может пригласить друзей и весело с пользой провести время на тренажёрах, находясь на глазах у взрослых;
• занятия на деревянных тренажёрах менее травмоопасны, чем на металлических.

К деревянной конструкции нарекания в основном из-за весового ограничения. Могут быть претензии непосредственно к материалу, который боится влаги, грибка, грызунов. Но для пребывания в квартире, это не столь существенно. Перед изготовлением древесину следует обрабатывать специальными составами. Сам тренажёр должен быть идеально отшлифован, чтобы не стать причиной заноз.

Шведские стенки производят из металла, дерева, пластика или выпускают комбинированное спортивное оборудование. Что касается древесины, для создания общей конструкции, выбирают высокосортные породы растений: бук, клён, карагач или дуб. Они обеспечивают прочность и долговечность изделия. Удивительную плотность имеет ясень, он используется для перекладин. Более дорогие модели полностью выполняют из ясеня.

Шведские стенки бесконечно разнообразны. Они разделяются по возрастной категории, материалу, цвету, месту положения, конструкции. Спортивное оборудование бывает многофункциональным, то есть, совмещённым с другими предметами мебели.

Можно выбрать недорогую одиночно стоящую лесенку или модель премиум класса с овальными перекладинами и множеством спортивного инвентаря.

Рассматривая фотографии шведских стенок, легче проникнуться их многообразием и помочь себе определиться с выбором.

• Конструктивно, тренажёры бывают разных форм, начнём обзор с простейшей модели, выполненной в виде лесенки.

• Изделия цвета венге, Г-образной формы, с канатом и верёвочной лестницей.

• Т-образный тренажёр крепится, упираясь в потолок и пол.

• П-образный вид конструкции дополнен несколькими усиленными снарядами и стенкой для скалолазания. Тренажёр расположен у входа в комнату, что даёт возможность взрослым наблюдать за ребёнком из гостиной.

• Угловое расположение спортивного оборудования определяет компактную зону активного отдыха в детской комнате.

• Органично встроенный в пространство комнаты спортивный комплекс совмещён с рабочей зоной и спальными местами.

• Компактная многофункциональная конструкция. На одной небольшой площади разместились две кровати, спортивный комплекс с многочисленными снарядами и места хранения игрушек.

• Примеры объёмных детских спортивно-игровых зон для большого и среднего помещения.

• Шведская стенка со скалодромом и гамаком.

Некоторые родители отказываются от шведских стенок, боясь нарушить стилизованный интерьер детских комнат. Это ошибочное мнение, правильно подобранные качественные спортивные снаряды могут идеально сочетаться с красивым дизайном. Иногда они настолько гармоничны, что не сразу заметны.

• В стильную детскую комнату выбраны лёгкие спортивные снаряды (брусья, канат, верёвочная лестница), закреплённые на потолке. Они малозаметны, и в то же время «растягивают» пространство вверх. Сочный зелёный спортивный мат органично контактирует со шторами и фрагментами мебели.
• Утончённая воздушная обстановка комнаты ребёнка словно охраняется двумя прочными тренажёрами активного красного цвета.
• Большая зелёная комната напоминает сафари с фигурками слонов на полках и жирафов на стене. Изящная шведская стенка настолько попала в африканскую тему, что скорее выглядит как дерево с лианами, чем как тренажёр.
• Помещение пропитано морской тематикой, с любовью устроенное для маленького капитана. Широкие полосы на стене напоминают мачты парусника, по которым, вполне логично, должны спускаться лестницы.

Выбирая шведскую стенку, нужно предварительно найти ей место, от него, в какой-то степени, будет завесить вид конструкции. Это может быть простая лестница на стене либо снаряды, свисающие с потолка. Просторная территория может позволить себе большой спортивный комплекс. Некоторые умельцы на небольшой площадке размещают максимум тренажёров, совмещая спорткомплекс со спальным местом или зонами для игр и учёбы.

Для малышей в спортивный инвентарь вводят качели, горки, домики. Чем взрослее ребёнок, тем серьёзнее тренажёры ему понадобятся. Если тренировки проводятся вместе с родителями, приобретается металлическая стенка. Для тех, кто предпочитает древесину, стоит обратить внимание на ясень, как на более прочный материал.

При выборе шведской стенки учитываются наклонности ребёнка — чем он больше предпочитает заниматься — а если растёт маленький спортсмен, приобретаются снаряды по совету тренера.

Если ребёнок мал и средств немного, для начала можно приобрести базовый вариант комплектации, который впоследствии изменяют и наращивают дополнительными снарядами. Тем, у кого недостаточно средств менять спортивные комплексы по мере роста ребёнка, за основу лучше сразу взять тренажёр из более прочного материала.

Спортивные снаряжения для взрослых и детей существенно отличаются и не только по весовым возможностям. Детям можно добавлять канат, брусья, баскетбольное кольцо, верёвочную лестницу, скалодром и верхние перекладины. В арсенал взрослого человека обычно входит турник, скамья для работы над прессом.

Деревянные конструкции больше подходят детям, так как имеют ограничения по весу. Спортивное оборудование из металла более универсальное, на нём может заниматься вся семья.

Тренажёры из дерева крепят на стену, из металла часто монтируют в пол и потолок. Деревянные изделия приятны на ощупь, руки на них не скользят, металлические перекладины для этих целей комплектуются накладками.

О том, как сделать деревянную шведскую стенку своими руками, смотрите в следующем видео.