Подушка-валик

Много людей ежегодно обращается к неврологам и массажистам с проблемой боли в спине, шейном отделе, головными болями. А кого-то сильно беспокоят ноги, которые томятся и ноют не переставая. Где связь? И в том, и в другом случае человек может помочь себе сам, дав возможность телу отдохнуть во время сна. Для этого нужен хороший матрас, одеяло и подушка. Причем подушки, с помощью которых человек скорее сидел, чем лежал, остались в XIX веке либо в медицинских учреждениях. Сейчас же дома все больше используют невысокие подушки. А для облегчения боли в разных отделах человеческого организма – подушки-валики.

Подушки в виде валика пришли к нам с Востока. Были они твердыми, например, деревянными. Изначально служили для сохранения высоких причесок у женщин. Но выяснилось, что такие приспособления ускоряют расслабление и выравнивают позвоночник на спальном ложе. Только это положение тела (лежа на спине, подложив валик под шею), по мнению китайцев и японцев, может снять болевой синдром, правильно распределить вес организма на постели. Для нас это кажется странным, мы привыкли к мягким матрасам и подушкам, и за это расплачиваемся своим здоровьем. Положив валик под шею и (или) поясницу, мы позволяем занять позвоночнику комфортное для него положение. В этот момент мышцы спины и шеи расслабляются, кровь начинает лучше циркулировать, улучшается кровоснабжение головного мозга, боль отступает.

У офисных работников и людей, постоянно работающих с опущенной головой (например, часовых мастеров), часто случаются приступы головной боли из-за неправильного положения шейного отдела позвоночника. У водителей профессиональное заболевание – остеохондроз, им в машину под спину можно периодически подкладывать небольшую подушечку. Длинная подушка поможет в релаксации этим людям.

Устроив такую подушку под коленями, вы улучшите работу сосудов в ногах. Расположив на кровати или диване под пятками валик, вы заставите кровь двигаться вверх. Это облегчит боль, которая достается от больных вен. Правильное положение тела в горизонтальном положении, расслабленная поза приведет к тому, что вы сможете спокойно засыпать и не просыпаться во время сна от накатившей боли.

Все приведенные примеры свидетельствуют о том, что подушки-валики обладают лечебным эффектом. И в этом их преимущество перед обычными подушками. Если вы положите маленькую подушечку-валик под кисти рук на столе, то вам удобнее будет работать на клавиатуре. Руки не придется держать на весу. Пальцы будут расслабленно летать над клавиатурой, имея, как и положено, округлую форму кисти. Вы не будете натирать запястья о поверхность стола.

Но такое изделие является и красивым дополнением к интерьеру. На диване или кровати, в детской или гостиной такая красота будет к месту. Если же в качестве наполнителя вы выберете гипоаллергенные материалы, то они окажут неоценимую помощь аллергикам и маленьким детям. Валик может выполнять и защитную функцию для маленького ребенка, играющего на полу. Положите несколько таких подушечек у дивана, чтобы малыш не стремился залезть под него. Прикройте острые углы, чтобы ребенок не стукнулся. А если для чехла выбрать ткань с буквами, цифрами, животными, то такая игрушка может помочь маме в обучении.

Подушка, наполненная твердыми составляющими, окажет массажный эффект на тело. А валик с благоухающими сухими травами – это настоящий сеанс ароматерапии. Не зря на южных курортах нам предлагают такие сувениры с можжевельником и душицей, лавандой и мятой, зверобоем и кедром. Ароматы этих трав способствуют хорошему сну, помогают расслабиться нервной системе.

Итак, подушка-валик – это:

• ортопедическая помощь на дому;
• профилактика заболевания вен;
• ароматерапия;
• массажер;
• эстетическое наслаждение;
• защитный барьер;
• обучающий тренажер;
• подголовник во время поездки или перелета;
• игрушка для домашних любимцев.

Подушки-валики отличаются друг от друга:

• Формой: она бывает цилиндрическая или со скошенным краем, в виде косточки, в виде полукруга (подковы) и т. д.;
• Оформлением боковины: ровная, как у цилиндра, с «хвостиком» как у конфеты, с восточной кисточкой, с различными оборками и т. п.;
• Сферой применения: под голову, шею, поясницу, колени, пятки, то есть как ортопедическое средство; декоративная для дивана, софы, тахты, подставка для рук или ног;
• Видом наполнителя: для твердости, ароматерапии, массажа;
• «Хозяином»: подушки для детей должны быть в мягком безопасном чехле.

Выбрать размер вам помогут собственные ощущения и предполагаемый функционал валика. Если это подушка для дороги, значит, она должна быть примерно на четверть меньше обхвата вашей шеи, но при этом свободно надеваться на нее. Такой способ разгрузки шейного отдела позвоночника не должен быть тугим, а чехол должен хорошо пропускать воздух (чтобы шея не потела). Этот валик может не содержать твердый наполнитель, ведь в дороге вес багажа имеет значение, а, значит, подголовник может быть просто легко надуваемым.

Подушка в качестве подголовника предполагает использование также в положении лежа на боку. Для такого использования подойдет изделие, высоту которого можно определить следующим образом: это расстояние между плечом и шеей плюс 1 – 2 сантиметра на предполагаемое продавливание. Но ведь размеры у всех членов семьи разные. Если вы стремитесь приобрести индивидуальную вещь под ширину ваших плеч, может быть сделать ее самостоятельно?

Тем не менее, валик высотой 8-10 см подойдет многим, но при мягком матрасе выбирайте более высокую модель. Восточная классическая подушка – длинная. Если это валик дивана, то длина подушки может равняться ширине диванного сидения. Если это приспособление для кровати, то, скорее всего, длина будет соответствовать обычной подушке, кто как любит: от 50 до 70 см. Это может быть и детская игрушка в виде собаки-таксы с длинным телом.

Структурно подушка в виде валика – это чехол, в котором находится наполнитель. Обычно для наполнителя шьют основу-наволочку, которую заполняют и зашивают полностью. А чехол – это съемный элемент для того чтобы можно было постирать или заменить на другой. Наполнителями для изделия служат натуральные и искусственные материалы: твердые и мягкие. Подушка должна быть плотно набитой.

К натуральным относятся:

• гречневая шелуха, от которой усилится кровоток, больное место быстрее начнет согреваться; появится массажный эффект;
• травы и мягкие ветки можжевельника и кедра поработают массажистами и ароматерапевтами;
• более привычный ватин не даст особого приятного запаха, но хорошо справится с ролью наполнителя для подставки рукам и ногам.

Искусственные наполнители:

• латекс, порезанный на поролоновые кусочки, легко заполнит пространство основы. Такой наполнитель не пахнет, слегка пружинит, является гипоаллергенным;
• полиуретановая пена запоминает форму тела и подстраивается под него. Пенополиуретан очень легкий материал, такой подушкой удобно будет играть детям;
• высокоэластичная пена Cure Feel с охлаждающим гелем кроме мемори-эффекта, позволяет ощущать эффект прохлады на теле. Такой гель, по мнению покупательниц, сохраняет молодость.

Какой бы материал вы ни выбрали, он должен быть:

• безопасным;
• удобным;
• гипоаллергенным;
• долговечным.

Чехол для подушки-валика следует выбирать, ориентируясь на ее функциональные обязанности: подушка для сна упаковывается в сменную наволочку, диванный валик может быть из мягкой микрофибры или грубой холстины, расшит золотой нитью в классическом стиле или сшит из кусочков-остатков разных тканей в стиле пэчворк.

Как выбрать такую подушку среди готовых товаров? Для начала заранее измерьте расстояние от шеи до плеча и ориентируйтесь на него. Если возможно, примерьте изделие в магазине. Если это мебельный отдел – прилягте на кровать, ведь вам предстоит спать на такой подушке. Она не должна сильно продавливаться под вашим весом. Будьте готовы к тому, что вы не сразу привыкнете к такой постельной принадлежности.

Кроме того, вспомните свои любимые позы: если вы спите только на животе, то положить шею на подушку вы в принципе не сможете, а вот для выравнивания спины ей будет самое место под животом. Только в этом случае валик не должен быть высоким. Тем, кто спит в позе эмбриона – калачиком – тоже такая подушка вряд ли подойдет. Цена подушки будет зависеть как от наполнителя, так и от чехла. Валик-подголовник, надуваемый воздухом, стоит от 500 руб., а анатомическая подушка из материала Cure Feel с охлаждающим эффектом – 7500 руб. Японская подушка с золотой вышивкой будет по карману далеко не всем, так как цена одной шпульки ниток стоит 18 000 руб.

Такое изделие не потребует от вас специфического ухода. Так как наполнитель зашит в специальную наволочку-основу, то нужно просто снять чехол и постирать (почистить его). В зависимости от ткани и декоративных элементов чехла, допустима ручная или машинная стирка. Если это самодельная вещь для ребенка в виде игрушки с глазками, носиком, косичками, приклеенными к подушке, то не стоит стирать ее в стиральной машине.

При стирке натуральных тканей не забудьте, что они дадут усадку от горячей воды. В таких случаях рекомендуют ручную стирку в прохладной воде или деликатную стирку при 30 градусов в машинке. Кожаные диванные валики наверняка смогут обойтись влажной уборкой. Если все же возникла необходимость постирать сам валик (конечно, не из трав и гречишной шелухи), то снимите чехол и постарайтесь поместить подушку в машинку. При таком способе стирки ее будет легче высушить.

После ручной стирки дайте стечь воде. Уточните на ярлычке, можно ли ее выжимать. Сушить наволочку с наполнителем рекомендуется в подвесном состоянии или постоянно переворачивая для равномерного просыхания. Нельзя сушить рядом с батареями или на них, а также избегайте попадания ярких солнечных лучей – не всем материалам это нравится. Подушку лучше сушить на проветриваемом балконе или улице.

Ортопедические подушки не требуют декоративного оформления. Дорожный вариант часто зачехляется в микрофибру или флис. Постельные валики наряжаются в постельное белье. Но для декоративного использования применяют различные варианты оформления подушек. Цилиндрическая форма – самая привычная для валиков. Она удобна для сна, игр и декора. Валик со скошенным краем, как правило, используется на диванах в качестве подлокотников. Но на нем также удобно лежа отдыхать.

На цилиндры с ровной боковиной пришивают в качестве декора яркие большие пуговицы, на детских подушках вышивают мордочки, цветы и т. п. Но это может быть и классический вариант с красивым кантом контрастного цвета или ткани другой фактуры. Вариант конфеты предполагает использование разноцветного чехла, тесьмы. А может быть и строгий фантик с короткими хвостиками и золочеными шнурами.

Кровать часто декорируют большим количеством подушек разного размера: стандартные, думки, валики. Это будет красиво при оформлении в стиле лофт, модерн и других направлений. Но цветовое сочетание будет разное: если вы сомневаетесь в правильном подборе цветовой гаммы, обратись к палитре. Но помните о правиле: гармонично смотрятся близкие по тону оттенки либо контрастные цвета. Для дизайна в спокойных тонах используйте не больше трех цветов.

Любой выбранный вариант должен гармонировать с окружающей обстановкой. Выполнен декор в восточном стиле, значит, это будет ярко, много, дорого. Минимализм может обойтись одноцветным валиком, но это будет контрастное решение для дивана. Детская игрушка должна радовать глаз. Выбор идей большой.

Как сделать подушку-валик своими руками смотрите в следующем видео.