Как выбрать ортопедический матрас?

Около третьей части своей жизни человек проводит во сне. Здоровый и качественный сон зависит от многих факторов и, в первую очередь, от вида матраса. Только ортопедический матрас может гарантировать прекрасное самочувствие и отличное настроение на весь день.

Все современные матрацы, обладающие ортопедическим эффектом, можно классифицировать на два вида – пружинные и беспружинные. Каждый вид имеет свои особенности и преимущества и поэтому утверждать, какой из этих двух видов лучше нельзя. Большинство людей склоняются к мнению, что ортопедический матрац должен быть жёсткий, но это не так.

Матрацы, имеющие в своей основе пружинный блок, подразделяются на две группы.

К первой относятся модели, имеющие зависимый блок пружин, отличающиеся своей невысокой ценой. Здесь пружины соединены друг с другом металлической проволокой и прикреплены к каркасу. Такой блок называют ещё Боннель.

К сожалению, это не единственный их недостаток. Со временем пружины начинают сильно скрипеть и довольно быстро приходят в негодность. Кроме того, такие модели лишены каких бы то ни было ортопедических свойств, поэтому людям, имеющим заболевания позвоночника, лучше их не использовать.

Независимый блок пружин в матрасах, относящихся ко второй группе, устроен несколько иначе. Каждая пружина в таких матрацах упакована в отдельный чехол и при воздействии на определённую область она сжимается независимо от соседнего элемента.

Данный вид матраца не только отличается надёжностью и долговечностью, но и обеспечивает правильное расположение тела, прогибаясь только в тех местах, где это действительно необходимо. Выбирая матрац с пружинным блоком лучше отдать предпочтение моделям с независимым пружинным блоком.

Беспружинные матрацы отличаются от предыдущих моделей своей конструкцией, в которой отсутствуют металлические элементы, а именно пружины. Встречаются многослойные и однослойные модели с различной степенью жёсткости.

В однослойных моделях используется один материал, наиболее распространённый это пенополиуритан. В многослойных моделях используются разные материалы, уложенные в определённой последовательности.

Модели, имеющие в своём составе такой материал, как струттофайбер, обладают дополнительными свойствами. В зависимости от вплетённых волокон в этот материал различают тёплые и холодные матрацы. Волокна козьего меха, хорошо сохраняющие тепло, вплетённые в струттофайбер, создают эффект тёплого матраца. А волокна льна при добавлении в тот же материал создают обратный эффект, а именно не позволяют матрацу нагреваться.

Кроме того, некоторые беспружинные матрацы за счёт добавления в их слои такого материала, как Memory Foam, имеющего вспененную структуру, обладают свойством подстраивания под человеческое тело. Форма, приобретаемая матрацем, соответствует контуру человека, находящегося на нём. При вставании с матраца наполнитель в течение нескольких минут способен восстановить свою изначальную форму. Комфортные условия для сна, создаваемые изделиями с таким дополнительным свойством, как эффект памяти, к сожалению, не всем нравятся. На то есть свои причины. Понижение температуры воздуха в помещении делает его очень жёстким.

Беспружинные матрацы обладают массой достоинств. Самым главным и, бесспорно, важным являются отличные ортопедические свойства, выражающиеся в хорошей поддержке позвоночника. Различные степени жёсткости – это возможность для каждого человека подобрать вариант, подходящий именно для него. И, конечно, длительный срок службы изделий без пружинных блоков является немаловажным фактором при выборе.

Зная обо всех достоинствах и недостатках пружинных и беспружинных вариантов, необходимо также ориентироваться на личные ощущения. Для этого нужно просто протестировать понравившиеся экземпляры в магазине, а именно прилечь и выбрать тот, на котором будет более комфортно именно вам.

Для того чтобы выбор матраца был не спонтанным, а продуманным, необходимо научиться разбираться в наиболее популярных наполнителях.

Пенополиуретан является разновидностью поролона, обладающей улучшенными свойствами. Он входит в состав не только беспружинных вариантов, но и является дополнительным слоем в изделиях, имеющих пружинный блок. ППУ способен выдерживать значительные нагрузки в течение довольно продолжительного срока службы.

Но есть и небольшие минусы у данного материала. ППУ имеет довольно пористую структуру, благодаря которой хорошо впитывает влагу, при этом испаряется она крайне сложно. Кроме того, он плохо поддаётся чистке.

Латекс очень часто используют в качестве наполнителя. Пористая структура этого наполнителя получается путём вспенивания и обработки сока растения гевея. Изделия, имеющие в своём составе латекс, отличаются износостойкостью и способностью выдерживать значительные нагрузки.

Латексный ортопедический матрас способен повторить контуры тела, и тем самым, поддержать позвоночник в правильном положении. Латекс относится к материалам, не вызывающим аллергических реакций и обладающих способностью быстро выводить влагу.

Искусственный латекс несколько отличается по свойствам от натурального аналога. Со временем он высыхает и становится ломким. У натурального латекса есть только один недостаток – это его высокая стоимость.

Струттофайбер производится из синтетических волокон и обладает массой достоинств. Этот достаточно упругий материал не горит и не вызывает аллергических реакций. Кроме того, благодаря своей структуре, он отлично выводит излишнюю влагу. Некоторые виды матрасов, в состав которых входит этот наполнитель, имеют ярко выраженные ортопедические свойства. С помощью его можно создать варианты с различным уровнем жёсткости. Кроме того, изделия, в состав которых включают струттофайбер, обладают длительным сроком службы.

Койра или кокосовое волокно обладает достаточно жёсткой структурой. Используется в качестве дополнительного слоя практически во всех матрацах. Этот натуральный материал не подвержен гниению, так как довольно устойчив к воздействию влаги. Койра является высокоэкологичным материалом, так как в её составе нет токсичных веществ. Жёсткую поверхность данного материала вкупе с другими наполнителями рекомендуется использовать при различных заболеваниях позвоночника.

Существуют и другие наполнители, но все они используются в производстве матрасов намного реже.

В настоящее время производители матрацев предлагают большой выбор моделей с самыми разнообразными размерами. Для того чтобы правильно определить размер матраца, подходящего именно вам, нужно сделать несколько измерений:

1. К своему росту нужно прибавить 15-20 см, полученная величина является минимальной длиной матраца. Допустимая ширина высчитывается следующим образом: надо лечь на спину с заложенными за голову руками. Расстояние между локтями с небольшим запасом является минимальной шириной.
2. Если нужен матрас для двуспальной кровати, то аналогичные измерения необходимо провести и партнёру. Полученные величины складываются и к сумме добавляется несколько сантиметров запаса.

Кроме того, при выборе изделия нужно сопоставить размер изделия с площадью спальни. Табличка стандартных размеров поможет сделать правильный выбор.

Полученные величины длины и ширины можно сопоставить со стандартными размерами, выпускаемыми производителями:

• Как правило, ширина односпальных моделей составляет 80 и 90 см.
• Полутораспальными считаются матрасы, имеющие ширину 120 см.
• Ширина двуспальных изделий бывает 140, 160, 180 и 200 см. Длина стандартных матрацев выпускается в трёх вариантах: 190, 195 и 200 см.
• При желании всегда можно заказать матрац индивидуально необходимой длины и ширины, но стоить такое изделие будет несколько дороже стандартного варианта.

Для комфортного сна матрац должен обладать определённой жёсткостью. Существуют различные виды жёсткости. Самые мягкие изделия имеют низкую степень жёсткости, за ними следуют изделия со степенью жёсткости ниже средней. Дальше идёт средняя, за ней – выше средней и самая последняя – высокая жёсткость.

Изделия, имеющие низкую степень жёсткости, производят из латекса, в качестве дополнительного слоя используется поролон или вата. Средняя жёсткость формируется, благодаря таким наполнителям, как ППУ, латекс, струттофайбер. Высокой жёсткости добиваются путём добавления таких компонентов, как кокосовая койра, струттофайбер, чередуя их с другими наполнителями.

Для подбора матраса под конкретный рост/вес человека можно воспользоваться следующей табличкой.

Для здорового человека матрас подбирается исходя из возраста и массы тела. Для молодых людей, чей возраст не пересёк отметку 25 лет, больше подходят варианты со средней жёсткостью или же имеющие жёсткую поверхность. Такая рекомендация не случайна, ведь формирование опорно-двигательного аппарата происходит до 25 лет и чтобы исключить искривление позвоночника необходимо спать на жёсткой, ровной поверхности.

Малышам до трёх лет больше всего подойдёт матрас, в состав которого входит кокосовая койра. Жёсткая и одновременно ровная поверхность благоприятно скажется на формировании позвоночника. Кроме того, данный наполнитель отлично вентилируется. По достижении трёхлетнего возраста допускается смена матраса. Изделие с жёсткой поверхностью можно заменить вариантом средней жёсткости с независимым пружинным блоком.

Ещё один важный показатель, учитывающийся при выборе матраца, это масса тела:

• Для людей хрупкого телосложения подойдут изделия с низкой степенью жёсткости без кокосовой койры.
• Для людей, чей вес превышает отметку 100 кг, лучше спать на жёстком матрасе без пружин.
• Изделие с усиленными пружинами подойдёт для людей с весом от 80 до 100 кг.
• Люди, вес которых имеет среднюю отметку (не больше 80 кг), могут подобрать себе вариант с независимым пружинным блоком вкупе с латексом.

Более подробно о том, как выбрать правильный матрас, смотрите в следующем видео.

Для людей пожилого возраста, имеющих, как правило, заболевания опорно-двигательного аппарата, излишне жёсткие поверхности могут стать причиной бессонницы. Наиболее приемлемым для них вариантом будут матрацы с независимым блоком пружин средней жёсткости.

При наличии такого заболевания, как остеохондроз следует подобрать матрац, имеющий разную степень жёсткости каждой стороны. В периоды обострения, сопровождающиеся сильными болями, лучше использовать сторону, имеющую мягкую поверхность. При отсутствии болевых ощущений матрац переворачивается на другую сторону, имеющую поверхность средней степени жёсткости.

При наличии такого заболевания, как межпозвоночная грыжа наилучшим вариантом будет использование асимметричного матраса. Для людей, страдающих грудным остеохондрозом, подойдёт изделие, имеющее поверхность средней жёсткости, а в некоторых случаях жёсткая поверхность будет лучшим вариантом.

Любой матрац, обладающий ортопедическими свойствами, немыслим без чехла или наматрасника. Чехол хорошего качества обладает такими качествами, как долговечность, прочность, эластичность и гигроскопичность.

Фиксация наматрасника должна быть прочной, с чёткими контурами. Лучше если у чехла будут молнии, благодаря которым его можно будет снять и постирать при необходимости. Если жаккардовая ткань, из которой сшит наматрасник, будет иметь пропитку, то защита от влажности и загрязнений обеспечена всем слоям матраца и его не придётся так часто стирать.

Около 40 производителей занимаются выпуском матрацев, обладающих ортопедическими свойствами. Рейтинг крупнейших фирм можно распределить следующим образом:

• На первом месте стоит довольно известный производитель Аскона (Владимирская область), выпускающий более 150 видов матрацев в различной ценовой категории. Не все модели данной фирмы имеют съёмные наматрасники. Отзывы о качестве матрацев есть и положительные, и отрицательные. Отличается данная фирма от других производителей своей долгосрочной гарантией, доходящей от 10 и до 30 лет на некоторые модели.

• Фирма Консул (г. Москва) занимает эту нишу уже давно, поэтому знакома многим покупателям. Продукция, выпускаемая под этим брендом, хорошо разрекламирована и достаточно дорога. Выделяется среди остальных производством моделей, имеющих 320 пружин на один квадратный метр.

• Почётное третье место занимает компания Торис (Владимирская область). Данный производитель больше сосредоточен на выпуске продукции с использованием латекса. Продукция этой фирмы имеет широкий размерный ряд и демократичные цены.

• Компания Орматек (Ивановская область) занимается производством матрасов не так давно. Все матрасы данной фирмы имеют съёмные чехлы и двойную упаковку. Разнообразная по цене и наполнению продукция доступна практически всем слоям населения.

Матрацы с ортопедическим эффектом пользуются огромной популярностью у покупателей. Большинство людей приобрели такие матрацы по совету специалистов, у которых наблюдались. Хорошие отзывы многих покупателей матрацы заслужили, благодаря положительному эффекту при их использовании.

Нормализация сна, уменьшение болей в позвоночнике отмечают практически все покупатели. Из небольших минусов, по мнению многих людей, можно отметить длительное привыкание к своеобразной поверхности матраца и его высокую цену.