Гамаки для ног: особенности и выбор

Многие распространенные в настоящее время профессии предполагают работу за компьютером на протяжении всего рабочего дня. Постоянное пребывание в сидячем положении может привести к нарушениям в работе опорно-двигательного аппарата, отеку и боли в ногах. Помочь снять нагрузку на ноги и позвоночник, не отрываясь от рабочего процесса, может помочь гамак для ног. Такое нехитрое приспособление появилось в продаже совсем недавно, но уже пользуется большим спросом и имеет массу положительных отзывов.

Гамак для ног представляет собой уменьшенную копию всем известного приспособления для отдыха. Крепится такой мини-гамак под столешницей. Вся конструкция состоит из отрезка плотной ткани, двух деревянных брусочков для ее натяжения, прочного жгута и креплений. Погрузив в гамак ноги во время работы, можно снизить усталость и уменьшить давление на позвоночник.

В комплекте имеется 2 вида креплений, что без труда поможет разместить его как на закрытой, так и на открытой столешнице. Конструкция предполагает возможность установки гамака в 2-х положениях.

1. В верхнем, когда гамак находится на одном уровне с сиденьем кресла. Такое расположение удобно при длительном отдыхе, например, во время обеденного перерыва. Оно позволяет одновременно приподнять ноги и откинуться на спинку кресла. Находясь в таком полулежачем положении, можно быстро снять усталость и полноценно отдохнуть прямо на рабочем месте.
2. В нижнем положении, когда люлька гамака приподнята на расстояние 7-10 сантиметров от уровня пола, можно расположить ноги прямо во время рабочего процесса. Находясь в таком положении, ноги и спина менее подвержены напряжению.

Монтаж гамака можно выполнить за несколько минут, установив его под любой тип стола, не повредив при этом столешницу. Процесс установки выполняется в несколько этапов:

1. удалить все упаковочные материалы;
2. деревянные брусочки продеть сквозь отверстия на полоске ткани;
3. закрепить на брусках шнур, и прикрепить пластины для регулировки высоты гамака;
4. прикрепить к внутренней поверхности столешницы при помощи имеющихся в комплекте креплений.

Несмотря на то что такие гамаки появились в продаже совсем недавно, а спрос на них только начинает расти, имеется множество мнений, в которых отмечаются такие положительные характеристики:

1. компактность;
2. небольшой вес;
3. простота сборки;
4. снятие усталости с ног и спины за короткое время;
5. снижение отеков нижних конечностей;
6. профилактика варикозной болезни;
7. возможность выдерживать нагрузку до 100 кг.

Отмечается, что 10 минут отдыха с использованием гамака хватит для восстановления сил и снятия болевого синдрома с уставших конечностей.

Среди недостатков мини-гамака можно выделить лишь те, что относятся к плохому качеству материалов, используемых производителем для его изготовления:

1. быстрое растяжение ткани, и провисание люльки гамака;
2. перелом деревянных палочек, если они слишком тонкие или выполнены из хрупких пород дерева;
3. частое соскальзывание конструкции со стола из-за отсутствия резиновых уплотнителей на скобах крепления для открытой столешницы.

Для того чтобы избежать негативных эмоций в процессе эксплуатации изделия, нужно тщательно выбирать товар перед покупкой, пользоваться продукцией только известных и проверенных производителей.

К наиболее популярным производителям гамаков для ног можно отнести 2 фирмы, занимающиеся непосредственно изготовлением изделий и их продажей:

1. FlyFoots;
2. Foot.

Компания FlyFoots занимается изготовлением и продажей гамаков на протяжении нескольких лет. Гамаки данного производителя изготавливаются только из натуральных материалов. Производитель предлагает к покупке гамаки 7 различных оттенков. Можно приобрести как однослойные, так и двухслойные приспособления.

Каждый комплект изделия оснащен двумя видами креплений, позволяющими установить гамак как под открытый, так и под закрытый или угловой стол. Цена на изделия варьируется от 850 до 1490 рублей. Приобрести товар можно на официальном сайте производителя. Доставка производится в пунктах выдачи транспортных компаний или в почтовом отделении.

Приспособления фирмы Foot имеют более широкую цветовую палитру. Конструкция также состоит только из натуральных материалов. В некоторых моделях гамаков, выпускаемых этой фирмой, предусмотрен подогрев.

При выборе гамака этой фирмы нужно учитывать, на каком типе стола он будет закреплен, так как некоторые модели оснащены только одним видом креплений.

Кроме приспособлений для крепления к столу, эта фирма выпускает дорожные виды изделий, которые легко можно закрепить на спинке расположенного впереди сиденья и полноценно отдохнуть в поезде или самолете. Каждый комплект изделий оснащен креплениями 2-х видов и упакован в подарочный пакет или тубу.

Оформить заказ также можно на сайте фирмы. Доставка осуществляется транспортными компаниями или «Почтой России» в любой уголок страны. Цены на изделия несколько выше, чем у предыдущего производителя. Самое простое приспособление будет стоить порядка 990 рублей.

Чтобы выбрать удобное и качественное приспособление для отдыха ног, перед покупкой необходимо обратить внимание на ряд особенностей. Качественное изделие должно быть изготовлено из подходящих материалов.

1. Прочного отрезка ткани, который приятен на ощупь, не имеет перекосов при растяжении.
2. Брусков, изготовленных из прочных пород дерева, таких как сосна или ольха. Нужно обратить внимание на отсутствие зазубрин на них и качество выполненной полировки.

В комплекте должен быть именно тот вид креплений, что подойдет к имеющемуся столу.

Определившись с основными характеристиками, необходимо выбрать расцветку, наличие подогрева изделия или его отсутствие.

При желании подобный аксессуар можно изготовить своими руками.

На начальном этапе необходимо подготовить материалы, инструменты и приспособления, которые понадобятся в процессе изготовления самодельного гамака:

• отрезок прочной ткани длиной 80 см и шириной 30 см;
• две деревянные палочки длиной 60 см;
• прочный жгут или веревку длиной 120 см;
• по 2 крючка или уголка для открытой или закрытой столешницы;
• саморезы, если крепить гамак нужно под столом закрытого типа;
• специальный бегунок – стальную пластину с 2 отверстиями, который будет отвечать за регулировку высоты гамака.

Подготовив все необходимое, можно приступать непосредственно к процессу изготовления.

1. Взять ткань, отступить с каждого бока, имеющего меньшую длину по 2,5 см, сделать отметку.
2. По метке подогнуть края ткани и прострочить.
3. Деревянные бруски отполировать с помощью наждачной бумаги, чтобы не осталось неровностей или зазубрин.
4. Отступив с каждого края бруска по 4 см, проделать отверстия в указанной точке при помощи дрели.
5. Подготовленные бруски пропустить через тоннели на ткани.
6. Шнур длиной 120 см разрезать пополам. Взять один отрезок и пропустить его сквозь отверстие на одном из брусков. На конце шнурка завязать узел.
7. Далее на шнур надеть фиксирующий бегунок, а затем продеть свободный конец шнура во второе отверстие на бруске и закрепить, завязав узел. Те же действия повторить и для второго бруска.

Теперь нужно установить крепление, и можно подвешивать на него получившуюся конструкцию.

Крепление, предназначенное для подвешивания гамаков для ног, имеет 2 вариации.

1. Для столешниц открытого типа. Представляет из себя металлическую скобу, загнутую с двух сторон, на одной из которых имеется противоскользящий уплотнитель. На один из крючков подвешивается гамак, а вторая часть крючка зацепляется за края стола, обеспечивая конструкции надежную фиксацию.
2. Для столешниц закрытого типа. Такие крепления представляют собой 2 металлических уголка с крючками, расположенными на одной из сторон. Уголки имеют несколько отверстий для саморезов. Для подвешивания гамака такие уголки необходимо прикрепить саморезами к внутренней поверхности столешницы, а потом подвесить конструкцию.

При прикреплении уголков нужно оценить толщину столешницы и подобрать саморезы такой длины, которая не позволит проколоть стол насквозь.

Таким образом можно выбрать удобный аксессуар для отдыха ног, а при необходимости изготовить его самостоятельно из имеющихся материалов.

О том, как своими руками сделать гамак для ног, смотрите в следующем видео.