Как выбрать силиконовые беруши?

Хороший сон очень важен и для здоровья человека, и для общего самочувствия, и для настроения. Поэтому комфортный отдых крайне важен. И если посторонние шумы не всегда удается устранить, на помощь придут силиконовые беруши. Стоит знать, как их правильно выбрать.

Силиконовые беруши представляют собой изделия в виде конусов. Они гипоаллергенны, являются эластичными и мягкими. Можно использовать их неоднократно. Достаточно просто промыть теплой водой и протереть насухо, можно обработать спиртом. Силикон используется листовой или термопластичный. Первый вид более износостойкий, но их подбирают только по форме уха. Зато второй вид мягкий и может принимать любую форму. Анатомические беруши можно сделать по индивидуальному заказу, предоставив все необходимые для этого размеры.

Изделия обычно предусматривают поглощение шума в диапазоне 20-40 децибел. Даже если в них очень удобно, и они не ощущаются, врачи не рекомендуют увлекаться ими. Спать с берушами в ушах каждый день не стоит.

Лучше использовать их в определенных ситуациях. К ним относятся:

• длительное путешествие в самолете, поезде или автобусе;
• если открыты летом окна, а рядом вокзал или аэропорт, поэтому гудки поездов и шум самолетов мешают заснуть;
• если крайне необходим дневной сон, а соседи решили послушать музыку или вбить гвоздь в стену;
• если кто-то из членов семьи сильно храпит.

Чтобы выбрать правильно беруши, необходимо учитывать ряд факторов.

• Материал. Беруши изготавливаются из разного материала, например, из воска, пенопропилена, полиуретана. Но самые популярные силиконовые, поскольку они изготовлены из пластичного материала.
• Степень эластичности. Этот фактор играет важную роль, поскольку чем плотнее прилегает изделие внутри ушной раковины, тем лучше поглощаются звуки. К тому же от этого зависит и комфорт, а это очень важно для сна.
• Мягкость изделия. Беруши должны быть мягкими, чтобы они нигде не давили, не натирали кожу, не вызывали раздражения.
• Безопасность. Этому фактору тоже стоит уделить внимание. И здесь тоже выигрывают силиконовые варианты. Они легко обрабатываются теплой водой, спиртом, перекисью, а гигиена очень важна.
• Простота эксплуатации. Удобные беруши – это те, которые легко входят в ухо и плотно прилегают, не создавая пустого пространства. Они не должны сильно выступать за край уха, иначе будет неудобно спать.
• Защита от шума. Для сна специалисты рекомендуют использовать варианты с защитой до 35 децибел. Считается, что для сна этого достаточно.
• Для кого-то может иметь значение и фирма-изготовитель. В этом случае стоит обратить на те, кто уже зарекомендовал себя с лучшей стороны по выпуску данных изделий. К ним можно отнести такие компании, как Hush, Ohropax, Alpine Niderlands, Moldex, Calmor, Travel Dream.

Чтобы ничто не нарушало сон и отдых был комфортным, нужно правильно вставить затычки уши. Для этого следует одной рукой нужно слегка оттянуть мочку уха, а другой вставить в ухо затычку. При этом ее нужно аккуратно сдавить пальцами, внутри ушной раковины она примет нужную форму. Не стоит стараться пропихивать беруши как можно дальше. Если они сделаны из качественного материала и правильно вставлены, они и так не выпадут. После сна они также легко извлекаются из ушей.

Пользоваться многоразовыми берушами можно до года. Главное, правильно очищать их, чтобы не занести инфекцию. Для этого нужно взять ватный диск, смочить в спиртовом растворе и протереть. Или помыть под проточной водой с мылом и протереть. Хранить беруши следует в специальной коробочке или мешочке, так они не запылятся, не испачкаются и не потеряются. Если беруши слишком сильно выступают за край уха, их можно обрезать под свой размер. Поскольку они достаточно мягкие, то такую манипуляцию легко произвести с помощью чистых острых ножниц.

Советы по выбору беруш смотрите далее.